Pelacak kecergasan, walaupun namanya, adalah untuk semua orang – bukan hanya pelari dan tikus gim. Ini kerana pelacak kecergasan dapat membantu anda mengawasi kesejahteraan dan kesihatan keseluruhan anda melalui perkara seperti langkah log masuk, kalori, tidur, dan juga kadar denyutan jantung anda.
Dalam pusingan ini, anda akan menemui pelacak kecergasan dan jam pintar terbaik yang paling menonjol untuk kami pada tahun 2023. Walau bagaimanapun, pilihan utama kami ialah Garmin Forerunner 265. Walaupun menjadi jam tangan pintar yang sedang berjalan, ia sangat selesa dengan paparan AMOLED yang cantik, penuh dengan alat kesihatan dan kecergasan yang sangat berkuasa, boleh memberi anda rutin larian peribadi, dan mempunyai hayat bateri yang tahan lama. Bahagian yang terbaik? Ia tidak mempunyai langganan. Walaupun anda bukan latihan pelari pro untuk maraton setiap hujung minggu, ini adalah penjejak kecergasan keseluruhan yang hebat.
Sudah tentu, kami mempunyai gabungan kedua-dua pelacak kecergasan dan jam tangan pintar dalam pusingan ini. Jam tangan pintar telah membuktikan diri mereka sebagai pelacak kecergasan yang hebat juga, di atas segala-galanya yang mereka mampu. Tetapi jika anda hanya membeli-belah untuk jam tangan pintar secara khusus, maka pastikan anda melihat roundup jam tangan pintar terbaik kami.
Joe Maring / Trend Digital
Garmin Forerunner 265
Penjejak kecergasan terbaik secara keseluruhan
Ulasan Garmin Forerunner 265
Pro
Sangat selesa
Skrin AMOLED yang indah
Alat kesihatan / kecergasan yang luar biasa
Sangat disesuaikan
Hayat bateri 4-plus hari
Tidak memerlukan sebarang langganan
Kontra
Ciri pintar terhad
Pengecas proprietari
Mengapa anda perlu membeli ini: Ini adalah jam tangan pintar dan pelacak kecergasan yang sangat selesa, dengan skrin AMOLED, alat kesihatan dan kecergasan yang kuat, dan sangat disesuaikan untuk keperluan anda, walau apa pun. Ia juga mempunyai lebih daripada empat hari hayat bateri.
Siapa untuk: Walaupun pakaian Garmin lain direka untuk pelari yang serius, Forerunner 265 masih bagus untuk pelari kasual yang hanya mahukan penjejakan kesihatan dan kecergasan yang hebat dalam jam tangan pintar mereka.
Mengapa kami memilih Garmin Forerunner 265:
Garmin Forerunner 265 serupa dengan tawaran Garmin lain dari segi reka bentuk. Apabila anda melihatnya, perkara pertama yang akan anda fikirkan ialah jam tangan pintar yang sedang berjalan, kerana keseluruhan selongsong terdiri daripada “polimer bertetulang gentian,” iaitu plastik. Walaupun reka bentuknya tidak begitu menarik perhatian, utiliti reka bentuk membentuknya.
Anda juga akan mendapati Garmin Forerunner 265 sangat selesa dipakai, terima kasih kepada jalur jam tangan silikon yang mempunyai banyak lubang untuk anda mencari kesesuaian yang sempurna. Lima butang fizikal membolehkan anda menavigasi antara muka dengan mudah dan sebaik sahaja anda menggunakan apl Garmin Connect, anda juga boleh menetapkan semula pintasan padanya. Butang mempunyai kebijaksanaan yang bagus untuk mereka dan tidak sukar ditekan. Forerunner 265 mempunyai penarafan rintangan air 5 ATM, yang akan melindungi jam tangan pintar dari sehingga 50 meter penenggelaman air.
Paparan pada Forerunner 265 juga mendapat peningkatan yang besar daripada pendahulunya, kerana ia akhirnya melepaskan paparan MIP (memori dalam piksel) untuk AMOLED moden dengan resolusi 416 x 416. Ini bermakna segala-galanya mudah dibaca, hitam hitam, dan warna-warna sangat bersemangat dan muncul pada anda. Dan paparan AMOLED ini mudah dibaca di luar rumah, walaupun di bawah cahaya matahari. Dan paparan AMOLED baharu bermakna anda mempunyai sokongan skrin sentuh, tidak seperti Forerunner 255 sebelumnya, yang bergantung pada butang untuk menavigasi antara muka.
Apabila anda ingin merakam larian dengan Forerunner 265, ia mudah dilakukan — hanya tekan butang “RUN” khusus di sisi dan pilih jenis larian anda. Dari masa ke masa, Forerunner 265 akan memberi anda cadangan setiap hari, yang diperibadikan untuk anda berdasarkan rekod anda. Mereka adalah pilihan, sudah tentu, tetapi mereka benar-benar boleh menggoncang rutin biasa anda jika anda mahukan sesuatu yang berbeza. Mungkin larian selama sejam pada kadar asas anda, atau larian untuk meningkatkan VO2 max, kelajuan pecut, atau bahkan larian pemulihan jika anda memerlukan rehat.
Tetapi Forerunner 265 bukan sahaja bagus untuk berlari; Ia juga hebat dalam pengesanan kesihatan dan kecergasan yang lain. Anda mendapat kiraan langkah, penjejakan kadar jantung, kebolehubahan kadar jantung (HRV), tidur, dan maksimum VO2 dengan tahap SpO2. Garmin mengambil semua metrik ini untuk memberi anda skor Kesediaan Latihan, yang menunjukkan kesesuaian badan anda untuk melatih hari tersebut. Ia juga mengekalkan tahap tekanan anda sepanjang hari, yang boleh menjadi tekanan tinggi, tekanan sederhana, tekanan rendah, atau tempoh rehat. Tahap tekanan juga mendapat skor. Skor terakhir ialah Bateri Badan, yang pada dasarnya berapa banyak tenaga yang anda ada setiap hari. Tempoh tidur / rehat anda akan mengisi semula itu, tetapi bersenam dan tekanan mengurangkannya.
Oh, dan jangan lupa hakikat bahawa anda tidak memerlukan apa-apa jenis langganan untuk mendapatkan akses kepada data kesihatan dan kecergasan yang hebat yang disediakan oleh Garmin Forerunner 265.
Yoona Wagener / Trend Digital
Fitbit Caj 5
Pelacak kecergasan terbaik mengikut bajet
Ulasan Fitbit Charge 5
Pro
Reka bentuk yang bergaya dan selesa
Hayat bateri pepejal
Sarat dengan metrik kesihatan lanjutan
GPS onboard dengan pelbagai mod
Menyokong Fitbit Pay
Kontra
Kadang-kadang lambat untuk meleret input
Tidak mempunyai alat kecergasan / kesejahteraan asas
Sesetengah ciri memerlukan Fitbit Premium
Mengapa anda perlu membeli ini: Ia adalah pelacak kecergasan yang sangat mahal dan sangat padat dengan hayat bateri selama tujuh hari.
Siapa untuk: Sesiapa yang mahukan pengecas kecergasan yang hebat dan tidak mahu jam tangan pintar.
Mengapa kami memilih Fitbit Charge 5:
Fitbit Charge 5 telah mengingatkan kita dengan tepat mengapa kita suka pelacak kecergasan Fitbit. Fitbit mengemas kini bahasa reka bentuk Charge dengan Charge 5, menambah sudut bulat licin dan meninggalkan reka bentuk boxier masa lalu. Ia kelihatan lebih sesuai dengan Apple Watch Series 8 terkini, dan ini bermakna pelacak kecergasan Fitbit baharu adalah sesuatu yang anda tidak akan malu untuk dilihat memakai. Ia diperbuat daripada aluminium, kaca, dan silikon juga, jadi ia terasa sebaik yang kelihatan.
Jadi kita tahu ia kelihatan baik, tetapi penampilan yang baik yang tidak disokong oleh penjejakan kecergasan yang hebat tidak berguna. Syukurlah, hebat. Ia adalah pelacak kecergasan khusus, dan ia mampu seperti yang anda harapkan, dengan 20 mod senaman. Sebilangan daripada mereka bermula secara automatik, jadi ia akan menangkap berjalan kaki dan mendaki tanpa anda perlu memulakannya, dan sementara GPS boleh ketinggalan sedikit ketika memulakan senaman yang dikesan, ia sentiasa terperangkap tanpa memberi kesan teruk kepada latihan kami. Latihan hanyalah sebahagian daripada cerita, dan Charge 5 juga mempunyai rangkaian ciri kesihatan yang mengagumkan. Ia boleh mengawasi ketepuan oksigen darah anda dan tahap tekanan anda, dan tidak lama lagi akan menampilkan sokongan untuk aplikasi Fitbit ECG.
Walaupun ia bukan jam tangan pintar penuh, Caj 5 mempunyai beberapa sokongan untuk pemberitahuan daripada telefon berpasangan. Pengguna Android mendapat beberapa ciri yang pengguna iPhone tidak, seperti balasan pantas, tetapi pengguna iPhone harus menggunakan Apple Watch pula, jadi ia tidak mengganggu besar.
Malangnya, ia terikat dengan aplikasi teman di telefon anda. Tetapi aplikasi Fitbit cukup bagus, yang gula pil itu agak sedikit. Data yang anda perlukan mudah dilihat semasa membuka aplikasi, dan beberapa ketikan menawarkan gambaran yang lebih mendalam tentang cara anda tidur atau melakukan senaman anda. Langganan Premium diperlukan untuk memberi anda semua data yang mungkin anda mahukan, yang merupakan kegusaran.
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, Fitbit Charge 5 juga menawarkan hayat bateri tujuh hari, yang cukup standard untuk tahap pelacak kecergasan ini. Paling penting, harganya berpatutan, jadi anda tidak akan mengeluarkan sejumlah besar wang untuknya, dan ia pasti menawarkan banyak wang untuk wang anda.
Berkaitan
Telefon murah terbaik pada tahun 2023: 7 kegemaran kami untuk belanjawan yang ketat
Telefon Android terbaik pada tahun 2023: 13 telefon terbaik yang boleh anda beli
Kes iPhone 14 terbaik: 20 kes terbaik yang boleh anda beli pada tahun 2023
Andy Boxall / Trend Digital
Apple Watch SE 2
Penjejak kecergasan terbaik untuk iPhone
Ulasan Apple Watch SE 2: Ulasan mudah, murah dan cemerlang
Pro
Selesa dipakai 24 jam sehari
Penjejakan kecergasan yang komprehensif, namun mudah digunakan
Perisian dan sokongan jam tangan pintar yang sangat baik
Pemproses terkini menyediakan semua kuasa yang diperlukan
Bateri dua hari
Kontra
Tiada skrin sentiasa hidup
Pengecasan bateri perlahan
Mengapa anda perlu membeli ini: Anda mahukan pelacak kecergasan dan jam pintar bernilai terbaik untuk pengguna iPhone.
Siapa untuk: Anda memiliki iPhone dan lebih suka reka bentuk yang lebih seperti jam tangan dan banyak lagi ciri di luar penjejakan aktiviti sahaja.
Mengapa kami memilih Apple Watch SE 2:
Apple Watch SE 2 adalah lebih daripada penjejak aktiviti. Ia mempunyai skrin yang cantik, menjalankan apl yang berkuasa, akan membuat dan menerima panggilan, menunjukkan pemberitahuan daripada telefon anda, malah akan menentukan berapa lama anda telah mencuci tangan. Jelas sekali, tahap fungsi yang tinggi ini mempengaruhi harga, jadi Apple Watch SE bermula pada $ 249.
Mengapa kita menyerlahkannya apabila ia lebih daripada pelacak kecergasan? Kebanyakannya kerana perisian kesihatan dan penjejakan aktiviti Apple hebat dan sangat mudah digunakan. Terdapat pelbagai pengesanan senaman, GPS, sensor kadar jantung, penjejakan tidur, dan badan kalis berenang juga. Data yang dikumpulkannya mudah ditafsirkan, dan sistem Cincin Aktiviti untuk matlamat harian adalah mudah dan motivasi.
Ia adalah perkara-perkara kecil yang menjadikan Apple Watch SE 2 sebagai teman yang hebat. Pemasa basuh tangan automatik sangat tepat, jam tangan akan mengingatkan anda untuk berdiri selepas tempoh tidak aktif, terdapat aplikasi kesedaran santai yang dipanggil Breathe, dan ia mempunyai ciri penjejakan kitaran haid. Ia menjalankan watchOS 9 terkini, yang menambah Zon Kadar Jantung baharu, senaman pelbagai sukan, laluan perlumbaan, pengesanan trek automatik dan banyak lagi.
Jika anda sedang mempertimbangkan Apple Watch SE 2 dan kesihatan adalah keutamaan, mungkin pertimbangkan Apple Watch Series 8 juga. Ia lebih mahal pada $ 399 tetapi mempunyai ECG, pengukuran SpO2, sensor kadar jantung optik, dan sensor suhu badan yang direka terutamanya untuk kesuburan pada wanita. Mana-mana yang anda pilih, setakat ini adalah pelacak kesihatan dan aktiviti terbaik untuk pemilik iPhone.
Joe Maring / Trend Digital
Samsung Galaxy Watch 5
Penjejak kecergasan terbaik untuk telefon Samsung
Ulasan Samsung Galaxy Watch 5
Pro
Reka bentuk yang ringan dan selesa
Penjejakan kesihatan yang kuat
Skrin AMOLED kelihatan sangat baik
Akses mudah ke apl Google
Kelajuan pengecasan yang sangat pantas
Kontra
Penjejakan suhu kulit belum tersedia
Kekurangan tuntutan hayat bateri
Mengapa anda perlu membeli ini: Samsung Galaxy Watch 5 ialah salah satu jam tangan pintar terbaik untuk pengguna Android, khususnya mereka yang mempunyai telefon Samsung. Ia ringan dan selesa dipakai, mempunyai penjejakan kesihatan yang mantap dengan akses mudah ke apl Google dan skrin AMOLED kelihatan hebat.
Siapa untuk: Seseorang yang mempunyai telefon Samsung yang mahukan pengalaman jam tangan pintar terbaik dengan penjejakan kesihatan dan kecergasan mereka.
Mengapa kami memilih Samsung Galaxy Watch 5:
Galaxy Watch 5 Samsung ialah jam tangan pintar yang mengekalkan penampilan jam tangan yang lebih tradisional dengan paparan bulat, dan sarung aluminium datang dalam saiz 40mm dan 44mm. Secara keseluruhan, ia ringan dan selesa dipakai, yang sentiasa penting apabila ia berkaitan dengan pelacak kecergasan atau jam tangan pintar. Galaxy Watch 5 juga mempunyai paparan Super AMOLED yang sentiasa hidup yang membawa warna-warna cerah dan bersemangat dengan hitam yang mendalam dan kaya. Anda tidak akan menghadapi masalah melihat muka jam tangan di bawah cahaya matahari langsung.
Dengan cip Exynos W920 Samsung, RAM 1.5GB dan storan dalaman 16GB, Galaxy Watch 5 memberikan prestasi pantas pada pergelangan tangan anda. Apl akan dibuka dengan cepat, menatal lancar, dan semuanya responsif. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa ketidakkonsistenan dan pepijat yang mungkin anda temui semasa menggunakannya, yang mungkin disebabkan oleh cip, tetapi ia masih merupakan penghibur yang sangat kuat.
Galaxy Watch 5 dihantar dengan Wear OS 3.5, dengan perisian One UI Watch 4.5 tersuai Samsung berlapis di atasnya. Segala-galanya berasaskan isyarat, dan hanya memerlukan sedikit masa untuk membiasakan diri dengan navigasi. Anda juga mendapat papan kekunci QWERTY penuh yang menyokong kedua-dua pengecilan dan seretan, penukaran dwi-SIM, lebih banyak ciri kebolehcapaian dan lebih banyak pilihan penyesuaian.
Tetapi bagaimana dengan pengesanan kesihatan itu? Galaxy Watch 5 mempunyai pengesanan langkah, pengesanan senaman automatik, penjejakan senaman manual dengan sokongan untuk lebih daripada 90 jenis senaman yang berbeza, dan penjejakan tidur dengan platform bimbingan tidur untuk membantu anda membuat program tidur yang diperibadikan. Terdapat juga perkara lain yang boleh anda dapati dalam kebanyakan pelacak lain: pemantauan kadar jantung 24/7, penjejakan SpO2, ECG dan banyak lagi, termasuk sensor suhu. Sila ambil perhatian bahawa anda memerlukan peranti Samsung Galaxy – seperti Galaxy Z Flip 4 atau Galaxy S22 Ultra – untuk mengakses semua ciri-ciri kesihatan.
Hayat bateri pada Samsung Galaxy Watch 5 ialahLSO cukup hebat, kerana anda boleh mendapatkan antara 40 hingga 50 jam hayat bateri dengan sekali cas. Walau bagaimanapun, ini mungkin dibesar-besarkan oleh Samsung, dan perbatuan anda mungkin berbeza-beza bergantung pada penggunaan harian. Tetapi mengecasnya mudah dengan sokongan pengecasan pantas, jadi anda boleh mendapatkan bateri 45% dalam masa kira-kira 30 minit.
Fitbit Ace 3
Pelacak kecergasan terbaik untuk kanak-kanak
Ulasan Fitbit Ace 3
Pro
Mudah digunakan
Selesa, sesuai dengan saiz kanak-kanak
Antara muka animasi yang menarik
Keseronokan, cabaran keluarga
Kontra
Clasp boleh pecah
Berfungsi dengan baik dengan Fitbit ibu bapa
Mengapa anda perlu membeli ini: Ia adalah pelacak kecergasan yang penuh dengan ciri dan penuh ganjaran yang menggalakkan kanak-kanak untuk terus bergerak.
Siapa untuk: Ibu bapa mencari pelacak kecergasan yang sukar untuk kanak-kanak berumur 12 tahun ke bawah.
Mengapa kami memilih Fitbit Ace 3:
Ia adalah pelacak kecergasan sepenuhnya, dibungkus semula untuk kanak-kanak. Seperti kebanyakan band terdahulu Fitbit, Fitbit Ace 3 terdiri daripada unit pelacak kecergasan yang sesuai dengan jalur silikon. Reka bentuk modular ini bermakna mudah untuk menjaga kebersihan – kerana anda hanya perlu mengeluarkan unit jika anda ingin memberikan band bersih yang mendalam – tetapi juga bermakna ia mempunyai ketahanan yang cukup kuat. Silikon itu sendiri agak kuat, tetapi jika anda mempunyai anak-anak yang kasar dan lincah, maka kemungkinan anda perlu menukar band yang dipukul akhirnya, dan reka bentuk Fitbit bermakna ia mudah dilakukan. Apabila mereka mengatasi kumpulan Ace 3 yang lebih fokus kepada kanak-kanak, anda juga boleh menggunakan mana-mana band Fitbit Inspire atau HR 2 untuk menambah rasa yang lebih dewasa.
Ia tidak berkompromi dengan ciri-ciri hanya kerana ia adalah kumpulan kanak-kanak. Ia mempunyai pecutan tiga paksi untuk pengesanan langkah dan beberapa penjejakan tidur yang agak terperinci. Terdapat juga penderia denyutan jantung, tetapi penggunaannya dinyahdayakan secara lalai. Sensor ini bermakna terdapat beberapa metrik untuk dipecahkan untuk anda, dan kami mendapati pandangan “dewasa” dalam aplikasi telefon pintar menjadi, baik, sedikit menjengkelkan untuk digunakan. Pertukaran antara pandangan memerlukan memasukkan kata laluan setiap kali, dan itu boleh menjadi sangat memenatkan apabila tidak ada pilihan untuk menggunakan data log masuk biometrik.
Syukurlah, itu tidak diterjemahkan kepada paparan Fitbit sendiri untuk kanak-kanak. Ia mengumpulkan banyak data tetapi tidak membanjiri kanak-kanak dengannya, dan kebanyakannya memberi tumpuan kepada kiraan langkah. Terdapat beberapa wajah jam tangan yang menyeronokkan untuk dipilih yang menunjukkan kiraan langkah anak anda, termasuk satu di mana roket dilancarkan apabila matlamat langkah harian telah dicapai. Sama seperti keinginan untuk menutup cincin pada Apple Watch, maklum balas visual ini seolah-olah membantu kanak-kanak bersenam lebih banyak.
Walaupun kami mempunyai beberapa masalah dengan perisian dari pihak orang dewasa, Fitbit Ace 3 adalah pelacak kecergasan yang sangat baik untuk kanak-kanak kecil. Kanak-kanak yang lebih tua mungkin mendapati ia terlalu kebudak-budakan, tetapi bagi mereka yang berumur di bawah 12 tahun, ini harus berfungsi dengan sangat baik.
Andy Boxall / Trend Digital
Cincin Oura
Penjejak kecergasan terbaik untuk tidur
Ulasan Oura Ring: Perhiasan pintar yang anda tidak mahu lepaskan Ulasan
Pro
Ringan dan selesa dipakai
Penjejakan tidur yang mendalam dan bermaklumat
Hayat bateri yang panjang dengan pengecasan mudah
Bergaya, dengan pilihan kemasan
Aplikasi yang direka dengan baik
Kontra
Penjejakan aktiviti terhad
Mahal berbanding boleh pakai kecergasan lain
Mengapa anda perlu membeli ini: Ia menyediakan pengesanan tidur yang komprehensif dalam pakej yang sangat mudah dan sangat bergaya.
Siapa untuk: Sesiapa yang tidak mahu memakai jam tangan atau band pada waktu malam untuk mengesan tidur.
Mengapa kami memilih Cincin Oura:
Jika anda ingin mengesan tidur menggunakan sekeping teknologi boleh pakai, cadangan kami ialah Oura Ring. Apa yang menjadikannya begitu baik bukan sahaja data bermaklumat dan berguna yang dikumpulkannya, tetapi juga saiz dan kemudahannya. Jika anda tidak suka memakai jam tangan atau sesuatu di pergelangan tangan anda pada waktu malam, ia juga merupakan penyelesaian yang bagus kerana beratnya sangat sedikit, dan selepas beberapa hari memakainya, anda akan melupakannya di sana.
Ia mengukur kadar denyutan jantung, pernafasan, dan suhu badan, dan juga menonton pergerakan semasa anda tidur untuk menunjukkan peringkat tidur, tempoh, kualiti, dan statistik lain, yang kemudiannya dimasukkan ke dalam skor tidur yang mudah difahami. Di samping itu adalah skor Kesediaan, yang membantu anda memahami tahap pemulihan anda dan sama ada menahan anothadalah senaman akan menjadi baik.
Aplikasi yang disertakan menarik dan bermanfaat, manakala hayat bateri cincin adalah kira-kira satu minggu sebelum ia memerlukan pengecasan semula. Ia diperbuat daripada titanium, dan ia datang dalam dua reka bentuk yang berbeza dalam beberapa kemasan yang berbeza. Apa yang tidak dilakukannya ialah senaman trek, jadi untuk mendapatkan gambaran menyeluruh tentang kesihatan dan kecergasan anda, ia perlu dipasangkan dengan yang lain boleh dipakai. Ia mengira langkah-langkah dan pembakaran kalori walaupun.
Cincin Oura agak mahal. Ia bermula pada $ 299, dan walaupun ciri-cirinya sangat baik dan berfungsi dengan baik, mereka tidak semua yang berbeza daripada pelacak kecergasan yang kosnya jauh lebih rendah. Walau bagaimanapun, reka bentuk sejuk, bahan berkualiti tinggi, dan gaya unik memisahkan Cincin Oura dari persaingan. Ini adalah cara yang paling komprehensif dan paling tidak mengganggu untuk mengesan tidur dengan boleh pakai.
Joe Maring / Trend Digital
Apple Watch Siri 8
Penjejak kecergasan premium terbaik
Ulasan Apple Watch Siri 8
Pro
Reka bentuk yang anggun dan selesa
Paparan besar dan cantik
Ciri kesihatan yang sangat baik
Kelajuan cas pantas
watchOS 9 adalah lebih baik daripada sebelumnya
Pengesanan kemalangan kereta
Kontra
Sensor suhu adalah terhad
Hampir sama dengan Siri 7
Mengapa anda perlu membeli ini: Jika anda mahukan jam tangan pintar untuk iPhone anda dengan beberapa ciri lain daripada Apple Watch SE 2, Apple Watch Series 8 ialah cara untuk pergi.
Siapa untuk: Seseorang yang mahukan paparan sentiasa hidup pada jam tangan pintar, serta ciri-ciri seperti penjejakan SpO2, ECG, sensor kadar jantung optik, dan sensor suhu badan baru yang direka untuk perancangan keluarga.
Mengapa kami memilih Apple Watch Series 8:
Walaupun Apple Watch Series 8 tidak kelihatan berbeza daripada Siri 7 sebelum ini, terdapat banyak cinta tentang Apple Watch arus perdana terkini yang bagus untuk kebanyakan orang.
Dengan Apple Watch Series 8, anda mendapat paparan yang besar dan sentiasa hidup yang juga mempunyai muka jam yang direka khusus untuk menggunakan ruang paparan tambahan itu, supaya anda mendapat lebih banyak maklumat pada pergelangan tangan anda dalam satu pandangan. Dan dengan pemproses SiP S8 baharu, Siri 8 lebih pantas berbanding sebelum ini, jadi watchOS 9 berjalan pantas dan lancar. WatchOS 9 mempunyai beberapa ciri baharu seperti zon kadar denyutan jantung, senaman yang boleh disesuaikan, senaman berbilang sukan yang bertukar antara urutan berenang, berbasikal dan laluan perlumbaan larian yang membolehkan anda bersaing dengan masa larian terbaik anda sendiri, dan banyak lagi.
Anda juga mendapat lebih banyak ciri kesihatan dengan Siri 8 daripada yang anda lakukan dengan Apple Watch SE 2 2 yang kami nyatakan sebelum ini. Apple Watch Series 8 mempunyai ECG, pemantauan oksigen darah (SpO2), sensor kadar jantung optik, dan sensor suhu badan baru. Walaupun sensor suhu badan agak terhad, ia direka terutamanya untuk wanita kerana ia digunakan untuk menentukan kitaran ovulasi untuk tujuan perancangan keluarga.
Walaupun Apple Watch Series 8 tidak akan mempunyai hayat bateri selama 36 jam seperti Apple Watch Ultra, anda masih akan mempunyai hayat bateri sepanjang hari dengan Siri 8. Ia juga mampu kelajuan pengecasan pantas, jadi anda boleh jus dengan cepat apabila anda perlu. Siri 8 juga dilengkapi dengan pengesanan kemalangan kereta, yang merupakan ciri yang anda harap tidak mahu gunakan, tetapi ia memberi anda ketenangan fikiran tambahan sekiranya anda mendapati diri anda berada dalam situasi itu.
Andy Zahn / Trend Digital
Fitbit Inspire 3
Penjejak kecergasan kecil terbaik
Ulasan Fitbit Inspire 3
Pro
Ringan
Sangat selesa
Sensor kecergasan yang tepat
Bateri bertahan lebih seminggu tanpa cas semula
Titik harga yang berpatutan
Kontra
Tidak mempunyai altimeter
Pengecas sukar untuk memutuskan sambungan
Mengapa anda perlu membeli ini: Inspire 3 adalah ringan, selesa, dan penuh dengan sensor asas tetapi tepat untuk mengesan semua keperluan kecergasan anda. Ia juga sangat berpatutan.
Siapa untuk: Sesiapa yang mahukan pelacak kecergasan yang hebat yang tidak memecahkan bank.
Mengapa kami memilih Fitbit Inspire 3:
Walaupun banyak pelacak kecergasan kelihatan sangat mahal hari ini, Fitbit Inspire 3 adalah salah satu pilihan bajet terbaik yang boleh anda ambil. Selain itu, ia mempunyai super minimumReka bentuk IST, jadi ia hanya memberi anda pengalaman kesihatan dan kecergasan tanpa hiasan, yang kadang-kadang anda perlukan.
Fitbit Inspire 3 sangat ringan terima kasih kepada saiznya yang kecil. Ia dilengkapi dengan jalur pendek dan panjang supaya anda boleh menyesuaikannya dengan keperluan peribadi anda, dan band itu sendiri adalah bahan lembut dan bergetah yang selesa dipakai sepanjang hari. Anda juga akan mendapat kira-kira dua minggu penggunaan daripada Fitbit Inspire 3 sebelum ia perlu dicas semula, yang cukup hebat.
Walaupun tanda harga rendah, Fitbit Inspire 3 mempunyai paparan AMOLED, yang menyajikan warna terang dan hitam dalam. Ia juga mudah untuk melihatnya di bawah cahaya matahari langsung, jadi jika anda kebanyakannya melakukan senaman luar, ini akan membantu satu tan. Walau bagaimanapun, saiz skrin sebenar agak kecil kerana bezel besar, tetapi kerana Inspire direka untuk menjadi minimalis, sangat baik untuk maklumat yang dipaparkannya. Ia juga merupakan paparan sentuh yang responsif, jadi mudah dilayari.
Tetapi bagaimana dengan sensor kecergasan itu? Mereka sangat tepat, memandangkan kosnya. Dalam ulasan kami, Inspire 3 dapat mengesan semua langkah kami dengan tepat semasa berjalan-jalan, dan sensor kadar denyutan jantung nampaknya sedikit lebih tepat daripada pelacak kecergasan lain yang telah kami gunakan. Penjejakan tidur juga jauh lebih baik dan lebih baik daripada pelacak lain.
Kaveat terbesar dengan Fitbit Inspire 3 ialah hakikat bahawa ia bergantung pada apl Fitbit, bukan hanya menyepadukan dengan apl kesihatan asli pada iOS atau Android. Tetapi aplikasi Fitbit sangat bermaklumat dengan cerapan kesihatan terperinci, dan jika anda mendapat langganan Fitbit premium, anda akan mendapat lebih banyak analisis kecergasan dan kesihatan. Langganan Fitbit Premium berharga $ 10 sebulan atau $ 80 setahun.
Andy Boxall / Trend Digital
Whoop 4.0
Pelacak kecergasan terbaik tanpa skrin
Ulasan Whoop 4.0
Pro
Selesa dipakai 24/7
Data kesihatan yang bermaklumat
Metrik Ketegangan Motivasi
Tiada pemberitahuan
Kontra
Sistem pengecasan yang janggal dan perlahan
Caj bulanan menjadikannya mahal
Penjejakan senaman automatik tidak boleh disesuaikan
Mengapa anda perlu membeli ini: Sekiranya anda tidak mahu skrin atau gangguan lain pada pelacak kecergasan anda, Whoop 4.0 memenuhi keperluan dan memberikan pandangan yang berharga dan terperinci mengenai kesihatan anda.
Siapa untuk: Sesiapa yang mahukan penjejakan kecergasan tanpa gangguan.
Mengapa kita memilih Whoop 4.0:
Band Whoop 4.0 hanyalah band yang anda pakai di pergelangan tangan anda. Tiada skrin, tiada pemberitahuan, atau sebarang gangguan lain. Ia hanyalah band yang mempunyai sensor pengesanan kesihatan dan kecergasan di atasnya, dan sangat selesa dipakai sepanjang hari, setiap hari.
Semasa anda memakainya, Whoop 4.0 akan mengesan perkara seperti langkah, kalori, kadar denyutan jantung, tahap oksigen darah, kadar pernafasan, tidur, HRV, dan banyak lagi. Semua data ini diproses dan dianalisis menjadi tiga metrik: Terikan, Pemulihan dan Tidur. Ia serupa dengan Cincin Oura yang kami sebutkan tadi. Sebaik sahaja Whoop 4.0 menentukan garis dasar anda selepas beberapa hari, matlamat anda untuk setiap kategori ditubuhkan, dan semua data disusun ke dalam carta yang mudah dibaca. Data ini harus memberi motivasi kepada anda untuk memenuhi matlamat anda dan menjalani gaya hidup yang lebih sihat.
Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan bahawa Whoop 4.0 memerlukan langganan bulanan, walaupun anda mendapat perkakasan secara percuma. Harga langganan adalah $ 30 sebulan dengan kontrak wajib 12 bulan – ini bermakna selama setahun, Whoop 4.0 akan berharga $ 360. Dalam jangka masa panjang, ini mungkin tidak berbaloi, memandangkan pilihan lain yang ada.
Sangat penting untuk mengambil kira kos pemilikan Whoop. Ia mungkin lebih murah daripada pelacak dan jam pintar lain pada tahun pertama, tetapi selepas itu, kosnya akan terus ditambah. Ia mempunyai pandangan dan laporan kesihatan yang sangat terperinci, tetapi adakah ia bernilai kos dalam jangka masa panjang? Itu terpulang kepada anda.
Andrew Martonik / Trend Digital
Garmin Forerunner 955 Solar
Pelacak kecergasan terbaik untuk pelari
Garmin Forerunner 955 Ulasan Suria
Pro
Hayat bateri yang luar biasa
Penjejakan GPS yang konsisten tepat
Skrin sentuh dan navigasi 5 butang
Skrin yang mudah dibaca dalam semua keadaan
Ciri kecergasan dan kesihatan yang hebat
Kontra
Versi solar berlebihan untuk kebanyakan pelari
Ciri teras yang sama dengan Forerunners yang lebih rendah
Mengapa anda perlu membeli ini: Garmin ialah jenama yang dipercayai di kalangan pelari yang serius, dan Forerunner 955 Solar ialah jam tangan pintar yang mantap yang merupakan pilihan terbaik bagi mereka yang melakukan triatlon atau ultramarathon.
Siapa untuk: Pelari serius yang memerlukan jam tangan pintar yang direka untuk triatlon dan latihan ultramarathon.
Mengapa kami memilih Garmin Forerunner 955 Solar:
Garmin Forerunner 955 Solar mungkin berlebihan bagi kebanyakan orang, tetapi jika anda seorang pelari yang serius yang sedang berlatih atau secara rutin melakukan acara seperti triatlon atau ultramarathon, maka ini adalah jam tangan pintar untuk anda. Ia besar dan kikuk untuk memuatkan semua komponen di dalamnya, tetapi ia masih cukup ringan dan selesa dipakai.
Forerunner 955 Solar mahal pada $ 600, tetapi anda mendapat jam tangan pintar besar yang pek terkini dan terhebat yang ditawarkan oleh Garmin. Ini termasuk skrin sentuh sentiasa hidup 1.3 inci, hampir setiap mod penjejakan GPS dan sensor yang anda boleh dan akan perlukan (termasuk beberapa yang mungkin anda tidak tahu wujud), kalis air, luaran lasak untuk menahan sebarang keadaan cuaca atau rupa bumi, storan 32GB, dan bateri yang besar. Oh, dan anda boleh mengecasnya melalui solar, oleh itu namanya.
Walaupun paparan skrin sentuh, anda masih mempunyai butang pada Forerunner 955 Solar. Ia masih mempunyai susun atur 5 butang untuk membantu anda menavigasi pemberitahuan atau senarai dalam tetapan. Skrin sentuh itu sendiri responsif, tetapi mempunyai butang membantu kerana anda tidak mahu berurusan dengan skrin sentuh semasa berjalan.
Garmin’s Forerunner 955 Solar juga mempunyai hayat bateri yang mengagumkan. Dalam mod jam tangan pintar yang mudah, anda boleh mendapatkan bateri bernilai kira-kira 20 hari dengan sekali cas. Jika anda menggunakannya dalam mod GPS, anda boleh mendapatkan antara 42-49 jam bateri. Pengecasan solar juga mudah, kerana kira-kira tiga jam sehari di luar rumah dalam 50,000 cahaya matahari lux akan membawa anda pengukuran 20 hari. Keliru dengan ukuran lux? Itu kira-kira hari yang agak cerah pada tengah hari atau hari yang benar-benar jelas pada waktu pagi atau petang.
Sekali lagi, ini bukan jam tangan pintar yang direka untuk orang biasa. Ia dibuat untuk pelari dan atlet yang serius yang menghabiskan banyak masa di luar rumah. Jika itu anda, maka jam tangan pintar $600 daripada Garmin ini adalah salah satu yang terbaik yang anda boleh dapatkan.
Andy Boxall / Trend Digital
Garmin Vivomove Trend
Penjejak kecergasan hibrid terbaik
Ulasan Trend Garmin Vivomove
Pro
Reka bentuk hibrid, bergaya
Skrin tersembunyi jelas dan tajam
Platform kesihatan yang komprehensif
Tiada yuran langganan berterusan
Pengecasan tanpa wayar
Kontra
Skrin reflektif menghalang kebolehlihatan
Tindak balas perlahan
Tali standard tidak begitu selesa
Mengapa anda perlu membeli ini: Penampilan analog Trend Vivomove memberikan estetika abadi yang sesuai dengan segala-galanya, dan anda masih mendapat akses kepada platform kesihatan Garmin yang komprehensif.
Siapa untuk: Mereka yang suka jam tangan analog tetapi masih mahukan ciri kesihatan pintar.
Mengapa kami memilih Trend Garmin Vivomove:
Nampaknya semua orang telah beralih ke jam tangan pintar digital sejenis, menjadikan jam tangan analog memori pudar. Tetapi sesetengah orang masih lebih suka penampilan analog tersebut, dan Garmin telah membuat jam tangan pintar yang kelihatan klasik yang masih memberi anda akses kepada ciri penjejakan kesihatan pintar. Walaupun Garmin dikenali kebanyakannya untuk jam tangan pintar berorientasikan pelari dan pelacak kecergasan, Trend Vivomove adalah untuk mereka yang lebih suka beberapa bentuk berbanding fungsi.
Reka bentuk Trend Vivomove sangat sesuai untuk pencinta analog. Ia mempunyai kes 40mm yang bagus untuk lelaki dan wanita, dan ia dibuat dengan polimer bertetulang gentian (plastik) dengan bezel keluli tahan karat dan kaca yang diperkuat di atas dail. Oleh kerana ini adalah jam tangan hibrid, mereka adalah tangan jam tangan sebenar di atas skrin LCD yang menyamar, tetapi anda tidak akan tahu bahawa sehingga ia menyala.
Skrin 1 inci adalah resolusi 256 x 346, dan ia hanya muncul dalam satu “warna,” yang berwarna putih. Tetapi teksnya jelas dan tajam, menjadikannya mudah dibaca, dan apabila anda mengaktifkan skrin digital, tangan di muka jam tangan akan bergerak dengan cepat, supaya teks tidak dikaburkan. Trend Vivomove tidak mempunyai butang di sisi, dan semuanya dikawal melalui paip dan leret pada kaca, yang cukup sejuk.
Tidak seperti siri Garmin’s Forerunner, Trend Vivomove lebih mudah dalam senaman dan penjejakan kesihatan. Anda boleh menjejaki senaman anda melalui paip pada kaca, dan ia boleh berfungsi untuk mengesan tidur, tahap oksigen darah, kadar jantung, langkah-langkah, dan banyak lagi.
Anda akan mendapat sekitar lima hari penggunaan dengan sekali caj dengan Garmin Vivomove Trend, bergantung pada perkara yang anda gunakan. Itu jauh lebih baik daripada hayat bateri sehari dengan sesuatu seperti Apple Watch. Selain itu, titik harga sangat kompetitif, dan ia kelihatan lebih baik daripada jam tangan pintar biasa.
Andy Boxall / Trend Digital
Casio G-Shock GBD-H2000
Penjejak kecergasan terbaik untuk hayat bateri
Ulasan Casio G-Shock GBD-H2000
Pro
Reka bentuk G-Shock yang diperhalusi, namun masih klasik
Sangat tahan lama
Penjejakan aktiviti yang komprehensif
Pengecasan solar
Kontra
Tiada penyepaduan aplikasi pihak ketiga
Terlalu besar untuk dipakai untuk pengesanan tidur
Mengapa anda perlu membeli ini: Ia adalah jam tangan pintar hibrid yang mempunyai reka bentuk jam tangan yang hebat dengan keupayaan penjejakan aktiviti yang berkuasa, dan anda boleh mengecasnya dengan matahari.
Siapa untuk: Mereka yang mahukan jam tangan pintar lasak yang akan menahan hampir semua perkara, dan pengecasan solar bermakna anda tidak perlu memasangnya jika anda tinggal di tempat yang cerah.
Mengapa kami memilih Casio G-Shock GBD-H2000:
Casio terkenal dengan jam tangan G-Shock, yang mempunyai reka bentuk yang dikenali yang menjerit keras dan lasak. GBD-H2000 bersaiz lebih sederhana daripada jam tangan G-Shock sebelumnya tetapi masih dimaksudkan untuk dipakai di luar lengan anda dan bukannya di bawah. Yang ini juga dibuat dengan plastik biojisim, termasuk band, yang fleksibel dan lentur. Lebih selesa dipakai pada versi resin daripada sebelumnya. Anda boleh mendapatkan kesesuaian yang sempurna terima kasih kepada banyak lubang pada tali, dan lugs memegangnya di tempat di bahagian atas pergelangan tangan anda. Walaupun dalam senaman yang paling melampau, jalur jam tangan ini tidak akan bergerak, berpeluh, dan tetap selesa walaupun ketat.
Pelbagai sensor kesihatan ditempatkan dalam GBD-H2000, seperti sensor kadar jantung optik, sensor oksigen darah, pecutan untuk mengira langkah, giroskop untuk penjejakan berenang, dan GPS terbina dalam. Anda juga boleh menggunakannya sebagai kompas dan memantau tekanan udara dan perubahan suhu terima kasih kepada magnetometer, barometer, dan sensor termo.
Untuk mendapatkan data anda daripada GBD-H2000 ke telefon pintar anda, anda akan menggunakan aplikasi Casio Watches. Walau bagaimanapun, sementara Casio sebelum ini bekerja dengan Firstbeat (kini dimiliki oleh Garmin) untuk mengumpul dan menganalisis data kesihatan, untuk H2000, ia berfungsi dengan Polar. Tetapi sekali lagi, anda hanya menggunakan aplikasi Casio Watches, kerana integrasi Polar berlaku di latar belakang.
Fokus utama kecergasan dan senaman dengan H2000 adalah berlari, berjalan, dan berenang, tetapi anda boleh menggunakannya untuk mengesan latihan gim, berbasikal, dan latihan selang yang lain. Ia mempunyai senarai lengkap latihan yang disokong jadi ia harus berfungsi dengan kebanyakan orang.
H2000 menggunakan Bluetooth untuk menyambung ke telefon pintar anda, dan anda akan mendapat pemberitahuan daripada telefon anda. Sudah tentu, anda tidak akan dapat melakukan perkara seperti membuat panggilan, tetapi jika anda hanya mahu menyemak pemberitahuan anda dan membersihkannya, H2000 boleh melakukan ini.
Bahagian terbaik mengenai Casio G-Shock GBD-H2000 ialah pengecasan solar. Jika anda tinggal di tempat yang kebanyakannya cerah, ini bermakna anda tidak perlu mengenakan H2000 anda, kerana ia akan mengenakan bayaran semasa anda berada di luar dan kira-kira di bawah sinar matahari. Tetapi jika tidak, masih ada pengecas biasa untuk H2000. Tetapi satu cas penuh pada jam tangan ini, tanpa pendedahan cahaya matahari, boleh bertahan sekitar dua bulan. Sekiranya anda sering mempunyai cahaya matahari, maka anda tidak perlu risau kehabisan bateri.
Soalan yang kerap ditanya
Sekiranya anda membeli pelacak kecergasan?
Sekarang adalah masa yang baik seperti mana-mana untuk membeli band kecergasan. Hayat bateri bertambah baik, penjejakan GPS terbina dalam jauh lebih biasa, dan monitor kadar jantung membuat jalan ke lebih banyak peranti untuk memastikan pengukuran yang tepat. Teknologi ini tidak mungkin maju terlalu dramatik, buat masa ini, jadi anda mungkin akan mendapat beberapa tahun daripada pilihan yang disenaraikan – jika anda berpegang dengan mereka.
Banyak bergantung kepada apa yang anda mahu keluar daripadanya. Sekiranya anda tidak mempunyai motivasi dan matlamat untuk pergi bersama pelacak kecergasan baru anda, maka mungkin sukar untuk membenarkan membelanjakan wang untuk satu. Jam tangan pintar adalah alternatif yang baik jika anda bimbang untuk mencari motivasi itu, kerana kebanyakannya boleh menjalankan aplikasi yang boleh membantu mendorong anda dan mereka juga mempunyai multiple fungsi lain juga, jadi anda tidak akan merasa seperti itu membazirkan wang jika anda tidak segera memenuhi sebarang sasaran kecergasan.
Adakah pelacak kecergasan tepat?
Salah satu aduan terbesar yang orang ada dengan pelacak kecergasan adalah kekurangan ketepatan. Pelacak kecergasan pergelangan tangan tidak 100% tepat dalam kiraan langkah atau penjejakan kadar jantung. Pelacak kecergasan menggunakan sensor seperti pecutan atau altimeter untuk mengira kiraan langkah dan pendakian tangga. Sensor ini tidak mudah – mereka boleh dan melakukan kesilapan. Sebarang pergerakan pergelangan tangan, semasa anda memandu, sebagai contoh, boleh menyebabkan penjejak mengatasi tangga atau tangga apabila anda tidak berjalan. Kadang-kadang anda akan terlepas langkah, terutamanya apabila kaki anda bergerak dan tangan anda masih. Kami menghadapi isu ini dengan langkah-langkah yang hilang setiap kali kami menggunakan meja treadmill. Akhirnya, langkah-langkah dan kiraan tangga harus digunakan sebagai garis panduan yang longgar untuk mengukur tahap aktiviti keseluruhan anda dan bukan penilaian langkah demi langkah hari anda.
Prinsip yang sama berlaku untuk pengesanan kadar jantung. Apabila dibandingkan dengan monitor denyutan jantung tali dada, monitor berasaskan pergelangan tangan jatuh pendek. Mereka melakukan kerja yang baik untuk mengukur kadar denyutan jantung purata anda tetapi berjuang untuk mengesan perubahan cepat dalam kadar denyutan jantung. Jika anda pergi dari terhenti ke pecut, tali dada dengan tepat mengesan peningkatan mendadak dalam kadar denyutan jantung anda. Monitor berasaskan pergelangan tangan, bagaimanapun, berjuang untuk bersaing dengan perubahan pesat dan selalunya akan ketinggalan, menunjukkan lonjakan kadar denyutan jantung beberapa saat selepas ia berlaku. Bagi kebanyakan orang, ketinggalan ini tidak akan menjadi pemecah perjanjian, tetapi ia adalah kebimbangan bagi atlet yang menggunakan penjejakan kadar jantung untuk mengukur usaha mereka semasa latihan.
Adakah semua pelacak kecergasan memerlukan telefon pintar?
Hampir semua pelacak kecergasan memerlukan anda menyegerakkan data dari penjejak ke aplikasi yang mengumpul data dan menganalisisnya untuk anda. Kebanyakan orang menyegerakkan ke tablet atau telefon pintar mereka, tetapi anda juga boleh menyegerakkan ke komputer anda. Menyambung ke komputer tidak semudah menyegerakkan ke telefon pintar, tetapi ia boleh dilakukan. Sesetengah jam tangan pintar seperti Apple Watch tersedia dengan sambungan selular dan boleh melakukan banyak fungsi tanpa telefon pintar, tetapi anda perlu membayar tambahan pada bil telefon bulanan anda untuk menggunakan ciri ini.
Walaupun jalur kecergasan akan berfungsi tanpa telefon pintar, anda tidak akan mendapat semua faedah menyegerakkan data dengan aplikasi yang sepadan atau dapat melakukan fungsi lain seperti mengemas kini perisian dengan mudah.
Pelacak kecergasan boleh mengukur kadar denyutan jantung anda, tetapi kebanyakannya tidak dapat mengukur tekanan darah anda. Terdapat segelintir peranti tekanan darah yang boleh dipakai, tetapi tiada pengeluar utama seperti Garmin, Fitbit, Samsung, Polar atau Apple telah menyepadukan tekanan darah ke dalam produk mereka lagi.
Berapa lama pelacak kecergasan bertahan?
Pelacak kecergasan biasanya boleh bertahan sehingga lima tahun. Masalah dengan pengecasan bateri dan bahagian yang pecah seperti tali dan skrin akhirnya cenderung menyebabkan kematian mereka.
Apakah GPS yang disambungkan?
Walaupun kebanyakan jam tangan pintar dilengkapi dengan GPS, hanya beberapa pelacak kecergasan yang dibina GPS ke dalam penjejak. GPS membolehkan anda merakam laluan yang anda jalankan, berbasikal, atau berjalan tanpa memerlukan telefon anda. Daripada GPS di atas kapal, pelacak kecergasan menggunakan GPS bersambung yang bergantung pada telefon anda untuk merakam laluan anda. Dengan GPS yang disambungkan, penjejak menyambung ke aplikasi mudah alih pada telefon anda dan menggunakan aplikasi itu untuk mengesan koordinat GPS semasa aktiviti luar. Jika anda terlupa menyambungkan jam tangan anda ke apl, jarak dan rentak anda akan dianggarkan menggunakan data pergerakan dan bukan data GPS yang lebih tepat daripada telefon anda.
